Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) är ett samlingsnamn för olika diagnoser, där ADHD och autism är två av de vanligaste. Dessa påverkar hur hjärnan fungerar och hur vi tar in, bearbetar och reagerar på information.
För många kan det innebära utmaningar i vardagen – men också styrkor som blir tydligare när omgivningen är anpassad och förståelsen finns.
I videon nedan går vi igenom grunderna i vad NPF innebär och hur det kan påverka vardagen.
Vad innebär NPF?
NPF handlar om att hjärnan fungerar på olika sätt. Det är en del av mänsklig variation och påverkar bland annat:
- koncentration
- impulskontroll
- socialt samspel
- hur vi upplever sinnesintryck
Det innebär att personer med NPF kan ha andra behov i sin vardag, men också andra sätt att tänka och lösa problem.
ADHD – fokus, impulser och aktivitet
ADHD påverkar framför allt förmågan till uppmärksamhet, impulskontroll och aktivitetsnivå.
Det kan till exempel visa sig genom:
- svårigheter att koncentrera sig under längre stunder
- rastlöshet och behov av rörelse
- att skjuta upp uppgifter som känns krävande
Många upplever också att de lätt blir störda av sin omgivning, som ljud eller ljus, men även av sina egna tankar. Detta kan göra det svårt att hålla fokus på det man har framför sig.
Impulsivitet kan påverka samspelet med andra, till exempel genom att man avbryter eller reagerar snabbt utan att hinna tänka efter.
Autism – socialt samspel och behov av förutsägbarhet
Vid autism handlar svårigheterna ofta om social kommunikation och samspel.
Det kan innebära att:
- det är svårt att veta vad man ska säga i olika situationer
- sociala signaler kan vara svåra att tolka
- man behöver tydlighet och struktur i vardagen
Många personer med autism uppskattar rutiner och förutsägbarhet, eftersom det skapar trygghet.
Det är också vanligt med starka intressen som kan ge både glädje och motivation, men som ibland tar upp en stor del av vardagen.
Sensorik – när intryck blir för mycket (eller för lite)
Både ADHD och autism kan innebära en ökad känslighet för sinnesintryck.
Det kan handla om:
- ljud
- ljus
- beröring
- miljöer med många människor
Vissa är överkänsliga och reagerar starkt på intryck, medan andra är underkänsliga och kanske inte reagerar på exempelvis kyla eller smärta på samma sätt.
Detta kan göra miljöer som skolmatsalar eller köpcentrum svåra att hantera.
Sömn och återhämtning
Sömnsvårigheter är vanligt, särskilt vid ADHD. Att komma till ro på kvällen kan vara en utmaning.
För barn kan fysisk beröring, till exempel ett fastare tryck mot kroppen, hjälpa till att skapa lugn inför sänggående.
För vuxna kan tekniker som progressiv muskelavslappning vara ett sätt att varva ner. Det innebär att man spänner olika muskelgrupper och sedan slappnar av, vilket hjälper kroppen att komma till ro.
En del av mänsklig variation
Det är viktigt att komma ihåg att NPF inte bara handlar om svårigheter. Det är också en del av den mänskliga variationen.
Med rätt förståelse, stöd och anpassningar kan personer med ADHD och autism få bättre förutsättningar att fungera i vardagen och utveckla sina styrkor.
Vill du förstå mer?
För många väcker dessa frågor funderingar kring den egna situationen eller kring ett barn.
Om du vill få en djupare förståelse kan en NPF-utredning vara ett nästa steg.
